Tipy pre zdravé a krásne vlasy. Vyskúšajte ich ešte dnes

NAŠTARTUJTE ZDRAVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL – PREBUĎTE SVOJE VLASY K ŽIVOTU.

Kombinácia správneho životného štýlu a kvalitnej kozmetiky je tou správnou cestou. Poďte sa pozrieť, kde začať, aby sa výsledky dostavili čo najrýchlejšie.

Správna starostlivosť o vaše vlasy začína vnútri

Zdravý životný štýl prináša veľa výhod. A krásne vlasy sú jednou z nich.

Žiadne dočasné riešenie. Získajte zdravé a lesklé vlasy nastálo

Mať silné vlasy hebké na dotyk už od prírody by si priala väčšina z nás. Dobrou správou je, že práve také vlasy sa dajú „vypestovať“. Tajomstvom je zdravý životný štýl, správna vlasová kozmetika a výdrž. Ak sa budete držať nasledujúcich rád a v starostlivosti o vlasy vytrváte, výsledky sa dostavia. A zostanú už navždy.

4 tipy pre zdravé a krásne vlasy! Prvým krokom je správne umývanie

Časté umývanie vlasy zbytočne namáha. Ideálne je umývať svoju hrivu 2x týždenne.
Nanášajte šampón iba ku korienkom. Vďaka tomu vlasy nebudú v dĺžkach také suché.
Namiesto hustej kefy si kúpte klasický hrebeň. Širšie zuby hrebeňa umiestnené ďalej od seba sú šetrnejšie pri česaní mokrých vlasov.
Po umytí nechajte svoje vlasy voľne uschnúť. Príliš veľa tepla väčšinou vedie k rozstrapkaným a suchým končekom.

Že umyť vlasy správne vie predsa každý? Pozrite sa na správny postup a zistite, ako na umývanie vlasov bez poškodenia.

Ukážte svojim vlasom, že ich máte radi. S NIVEA Hairmilk

Veľa z nás šampón vyberá len podľa vône a obalu. Najdôležitejšie je však zloženie. Vedeli ste, že unavené a suché vlasy bez lesku dostanú do formy mliečne a hodvábne proteíny? Práve túto kombináciu nájdete v NIVEA Ošetrujúcom šampóne Hairmilk Natural Shine. Hodvábna starostlivosť vlasy regeneruje a intenzívne hydratuje.
Aby boli krásne nielen na pohľad, ale aj na dotyk.

Doprajte svojim vlasom výživu a starostlivosť

Zloženie s mliečnymi proteínmi spolu s Euceritom hydratuje nielen na povrchu, ale aj do hĺbky každého vlasu. Vďaka tomu budú vaše vlasy vyživené ešte dlho po umytí. Hodvábne proteíny potom obnovia povrch a štruktúru vlasu zvonku. Pre prirodzený lesk vlasov na pohľad a hebkosť na dotyk.

Jedlo, pohyb, spánok. Trojica, bez ktorej to nepôjde

Jedlo plné vitamínov a minerálov, pravidelný pohyb a dostatok spánku potrebuje nielen pleť, ale aj vlasy. Jedine tak môžu získať späť zdravý vzhľad a prirodzený lesk.

Čo robí vlasy skutočne zdravými?

V dnešnom zrýchlenom svete si ľudia málokedy nájdu čas na zdravé jedlo a trochu pohybu. Lenže práve toto je kľúčom ku krásnym vlasom. Ak svojmu telu nedoprajete dostatok živín, vráti vám to na mdlej pokožke a suchých vlasoch bez lesku. Ak vaše vlasy navyše rastú len veľmi pomaly, alebo dokonca pomaličky ubúdajú, ide o jasný signál vášho tela, ktoré volá po zmene.

Aké potraviny dodajú vašim vlasom potrebnú výživu? Základom je vyvážená strava – menej cukru a bielej múky, a naopak viac vitamínov, veľa proteínov a železa.

Pohyb je rovnako dôležitý. Dokáže totiž výrazne znížiť hladinu stresu, ktorá býva často príčinou pomalého rastu vlasov. Na nič nečakajte. Vezmite tenisky a zabudnite na stres aspoň na chvíľu!

4 potraviny, ktoré s vašimi vlasmi urobia divy!

Bobule

Tmavé bobule ako čučoriedky, černice a maliny sú plné antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom. Zobať ich môžete len tak. Alebo ich pár pridajte do obľúbených ovsených vločiek či nimi ozdobte kašu. Ráno vám dodajú potrebnú energiu a navyše posilnia vaše vlasy.

4 potraviny, ktoré s vašimi vlasmi urobia divy!

Orechy

Orechy sú proste superpotravina – sú vysoko výživné, zasýtia a navyše obsahujú mastné kyseliny a vysoké hladiny bielkovín a zinku. Vďaka tomu sú ako stvorené pre desiatu na cestách aj popoludní v kancelárii. Najlepšou voľbou sú vlašské orechy, para orechy a mandle. Ale pozor – v prírodnom stave. Pražené a solené orechy už také zdravé nie sú.

4 potraviny, ktoré s vašimi vlasmi urobia divy!

Avokádo

Ak chcete krásne a zdravé vlasy, ktoré rýchlo rastú, avokádo by vo vašom jedálnom lístku rozhodne nemalo chýbať. Obsahuje totiž vysoké množstvo vitamínov B a E, ktoré pomáhajú podporovať bunkový metabolizmus a sú skvelými antioxidantmi. TIP: Avokádo robí vlasom dobre aj zvonku. Vyrobte si jednoduchú masku pre zdravie a lesk. Stačí zmiešať 1 avokádo s 2 lyžicami olivového oleja. Masku nechajte asi hodinu pôsobiť a potom ju dôkladne vymyte.

4 potraviny, ktoré s vašimi vlasmi urobia divy!

Pomaranče

Tieto lahodné a šťavnaté plody sú jedným z najvýživnejších druhov ovocia. Zároveň slúžia ako skvelý zdroj vitamínu C a bioflavonoidov. Tie hrajú dôležitú úlohu pri ochrane buniek a zachovania ich zdravia kdekoľvek v tele.