Opuchy nôh v tehotenstve

Za podivné zväčšenie nôh môžu tehotenské kilogramy navyše. Tie totiž znižujú a splošťujú vašu klenbu, a tým zväčšujú dĺžku a šírku nohy. Pretože je tento proces postupný, možno nespoznáte zmenu hneď. Navyše ženská márnivosť a trochu i márnomyseľnosť pri nákupe topánok (presvedčenie, že menšie je lepšie a krajšie) tiež hrajú svoju rolu. Lenže tento zvyk sa v konečnom dôsledku môže obrátiť proti vám. 

Príliš tesná obuv oslabuje svaly chodidiel a skracuje väzy, ktoré umožňujú naťahovať prsty na nohách. Výsledkom potom môžu byť najrôznejšie ortopedické problémy – zrútená klenba, vybočené kĺby a iné bolestivé ťažkosti. Radšej si zaobstarajte obuv zodpovedajúcej veľkosti čo najskôr. Ženy predsa milujú nakupovanie topánok. 

V tomto prípade sa najskôr nebudete môcť príliš odviazať. Obuv v tehotenstve nie je ani tak o posledných trendoch, ako skôr o pohodlí. Tiež bohužiaľ platí – čím vyššie podpätky, tým menej komfortu. Zbohom, lodičky na ihlách. Ale nebojte sa, len na chvíľu!

A ako teda vybrať správnu obuv? Predovšetkým topánka musí dobre padnúť: ubezpečte sa, že vás nikde nedrie, v špičke netlačí a máte dostatok priestoru na pohyb prstov. Vyskúšajte jednoduchý trik – obkreslite topánku na papier alebo vyberte vnútornú vložku topánky a postavte sa na ňu. Ak je vaša noha rovnako veľká či väčšia než obrys, potrebujete väčšiu veľkosť.