Tri fázy pôrodu: prečítajte si o všetkom, čo vás čaká

Zoznámte sa s priebehom jednotlivých fáz pôrodu.

Prvá doba pôrodná: Kontrakcie

Prvá doba pôrodná sa skladá z troch samostatných fáz, počas ktorých budete mať rozdielne pocity.

1. Raná fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Mierne kontrakcie sa začínajú v intervaloch 15 až 20 minút a trvajú približne 60 až 90 sekúnd. Postupne sa ich frekvencia zvyšuje približne na každých 5 minút a hrdlo maternice sa otvára asi na 4 centimetre. Sťahy maternice pomáhajú tomu, aby sa hrdlo maternice otvorilo a umožnilo dieťaťu prejsť.

Ako sa cítite:

Od miernych kŕčov až po silné pôrodné bolesti.

Kto vás bude v tom významnom okamihu držať za ruku? Rozmyslite si, či bude pri pôrode otec, alebo radšej kamarátka. S kým sa o deň D podelíte?

Čo robiť:

Zavolajte všetkým, ktorým chcete dať vedieť.
Zavolajte do pôrodnice alebo svojmu lekárovi a informujte ho o frekvencii a dĺžke kontrakcií.
Snažte sa trochu pohybovať (dajte si vlažnú sprchu alebo sa prejdite, ak sa to dá).
Zjedzte niečo ľahké (spýtajte sa lekára, čo je vhodné).
Robte dychové cvičenia.

2. Aktívna fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Kontrakcie sú stále intenzívnejšie, ich frekvencia sa zvyšuje približne na 3 minúty a trvajú až 45 sekúnd, hrdlo maternice sa otvorilo zo 4 na 8 centimetrov. Ak vám ešte neodišiel krvavý hlien a neodtiekla plodová voda, počas tejto fázy sa tak určite stane, alebo tomu pomôže váš ošetrujúci lekár.

Ako sa cítite:

Podľa väčšiny žien sú kontrakcie počas tejto fázy ešte zvládateľné. Ak sú pre vás ale naozaj bolestivé, môžete požiadať o lieky. Medzi kontrakciami budete pravdepodobne unavená a lieky vám dovolia trochu si oddýchnuť.

Čo robiť:

Choďte do pôrodnice alebo pôrodného centra.
Snažte sa stále pohybovať.
Dychové cvičenia vám pomôžu zmierniť silné kontrakcie.

3. Prechodná fáza prvej doby pôrodnej:

Čo sa deje:

Kontrakcie sa dostavujú každé dve až tri minúty a trvajú 60 až 90 sekúnd. Hrdlo maternice sa plne otvorilo z 8 na 10 centimetrov.

Ako sa cítite:

Kontrakcie sú veľmi intenzívne a bolestivé. Môžete pociťovať tiež nevoľnosť, triašku, zimnicu alebo studený pot. Našťastie je táto fáza najkratšia!

Máte strach z pôrodných bolestí? V nemocnici môžete požiadať o ich zníženie. Zistite, aké sú plusy a mínusy epidurálnej anestézie.

Čo robiť:

Začnete cítiť silnú potrebu tlačiť – ale snažte sa ju prekonať!
Prejdite na krátke, plytké dýchanie a snažte sa zladiť s vlnami kontrakcií.
Sústreďte sa – už čoskoro príde vaša chvíľa!

Druhá doba pôrodná: pôrod

Čo sa deje:

Kontrakcie sa ustaľujú na každých dvoch až piatich minútach a sú sprevádzané silnou a nekontrolovateľnou potrebou tlačiť. Bábätko sa s každým sťahom posúva stále bližšie k vaginálnemu otvoru a čoskoro bude vidno hlavičku. Ak hrozí natrhnutie hrádze, lekár môže pristúpiť k jej nástrihu (episiotómii). Od tejto fázy bude narodenie bábätka len otázkou krátkej chvíle.

Ako sa cítite:

Vyčerpaná, unavená a šťastná.

Čo robiť:

Počúvajte tím pôrodníkov a vášho partnera.
Ak máte stále potrebu tlačiť, vyhovejte jej.
A užívajte si ten úžasný okamih, keď je vaše bábätko konečne na svete!

Tretia doba pôrodná: po pôrode

Čo sa deje:

Svaly maternice sa stále sťahujú, aby došlo k vypudeniu placenty (lekár vám s tým môže pomôcť). Potom vám lekár zošije nastrihnutú hrádzu a prípadne i iné poranenie. Bábätko vám položí na niekoľko minút na bruško alebo do náručia a potom ho lekári skontrolujú a vyšetria.

Ako sa cítite:

Fyzicky vyčerpaná, ale nevýslovne šťastná a nežne rozochvená, zvlášť keď pestujete svoje bábätko v náručí. Maternica sa stále sťahuje, ale vy pravdepodobne už nič necítite.

Konečne je vaše bábätko na svete, gratulujeme vám!

Každý pôrod je veľmi individuálnou a intímnou záležitosťou, vždy ale pozostáva z troch špecifických fáz. Ak budete vopred poznať ich priebeh a symptómy, budete sa počas pôrodu cítiť istejšia a pokojnejšia.