Účinná slnečná ochrana nespočíva iba vo výbere vysokého OF. Dôležité je aj použitie dostatočného množstva výrobku. Pre bežne vysokého dospelého človeka vystačí 30 ml pre ochranu pokožky celého tela. Jednoduchý spôsob, ako odhadnúť správne množstvo, je aplikovať silný "pruh" emulzie, v dĺžke zhruba od špičky prostredníka po zápästie, na každú z 11 častí tela, ako je znázornené ďalej. Ak používate sprej, aplikujte 15 strekov na každú časť.
Nezabudnite aplikáciu opakovať každé dve hodiny alebo po každom kúpaní či utretí uterákom. Nezabudnite, že časový interval určený OF platí pre celý deň, nie pre každú opakovanú aplikáciu opaľovacieho prípravku. Takže ak na pokožku nanesiete po 5 hodinách ďalší prípravok s OF 20, neznamená to, že sa vaša ochrana predĺži o ďalších 5 hodín. Je nutné hneď od začiatku používať taký OF, ktorý vašej pokožke zaručí dostatočne dlhú ochranu počas celého dňa.
