mladá žena používa NIVEA Luminous630 krém proti striám a tmavým škvrnám

Strie v tehotenstve

Odhaľte príčiny, možnosti ako im predchádzať a starostlivosť, ktorá rieši problematiku strií v tehotenstve.

Čo sa v článku dozviete:

Čas čítania: 4 minúty

Kde sa objavujú strie v tehotenstve?
Kedy sa počas tehotenstva strie vytvárajú?
Hlavné príčiny
Tipy, ako predísť vzniku strií
Prehľad faktov
Starostlivosť v tehotenstve
Starostlivosť o strie po pôrode
Súhrn
Často kladené otázky

Strie v tehotenstve: Kde sa objavujú?

Strie sa vytvárajú, keď sa koža rýchlo napína v dôsledku rastu alebo priberaniu na váhe, ktoré je s tehotenstvom spájané. Bežne sa strie objavujú na bruchu, stehnách, prsiach, bokoch a pozadí. Je dobré si uvedomiť, že ich vznik je v tehotenstve úplne prirodzený, takže sa ich nemusíte obávať. Zároveň sú pozitívnym signálom, že vaše bábätko zdravo rastie.

Ako vyzerajú strie, ktoré vznikajú v tehotenstve?

Tehotenské strie sú dlhé, úzke pruhy alebo línie, ktoré sa vytvárajú na pokožke. Na začiatku bývajú obvykle červené, fialové alebo rúžové a časom vyblednú do sivej až bielej farby. Ich vzhľad je často vrúbkovaný a môžu vyvolávať nepríjemné pocity a svrbenie.

Kedy sa počas tehotenstva strie vytvárajú?

Strie sa najčastejšie objavujú v neskorších fázach tehotenstva, ale neplatí to u každého. Väčšina žien ich spozoruje okolo šiesteho alebo siedmeho mesiaca. Práve v tej dobe sa brucho a prsia zväčšujú, čo kladie veľké nároky na elasticitu kože. Ich vzhľad sa líši podľa genetiky, typu pokožky a zvyšovaní váhy. Intenzita výskytu behom tehotenstva sa u rôznych žien líši.

2 hlavné príčiny strií v tehotenstve

žena aplikuje NIVEA Luminous630 Telové sérum proti striám

Napínanie kože v dôsledku zvýšenia váhy:
V momente, keď dieťa dorastie, telo matky začne prechádzať mnohými zmenami, čím dochádza k rýchlemu nárastu váhy – a to hlavne v oblasti brucha, pŕs a stehien. Toto silné namáhanie v krátkom časovom úseku spôsobuje, že pružné vlákna v pokožke môžu prasknúť, čím dôjde k vzniku strií.
Ako hormóny ovplyvňujú pružnosť pokožky:
Počas tehotenstva sa hladina niektorých hormónov ako je kortizol či estrogén zvýši, a to môže ovplyvniť strednú vrstvu kože – dermis. Tieto hormóny môžu oslabovať pokožku a znižovať jej pružnosť, čo zvyšuje šance na vznik strií pri ich výraznom napínaní.

4 tipy ako predchádzať vzniku strií v tehotenstve

Aj keď nie je možné vzniku strií úplne predísť, máme pre vás niekoľko tipov, ktoré môžu obmedziť intenzitu ich výskytu

Pite dostatok vody:
Dodržiavanie pitného režimu je dôležité nielen pre vývoj dieťaťa, ale dodávate tým taktiež pokožke hydratáciu zvnútra, čo ju udržuje pružnou.
Hydratujte pokožku:
To je zásadné pre to, aby sa koža stávala pružnejšou a lepšie zvládala námahu, ktorej je v tehotenstve vystavená. Pravidelne nanášajte hydratačné produkty obsahujúce zložky ako je vitamín E či mandľový olej, ktoré ju zvláčňujú a zvyšujú jej elasticitu.
Jedzte vyváženú a pestrú stravu:
Vyvážená strava prospieva nielen vášmu bábätku, ale zlepšuje taktiež štruktúru kože, ktorá je vďaka tomu pružnejšia. Zároveň znižujete riziko náhleho nárastu hmotnosti, ktoré je rizikovým faktorom pre vznik strií. Zaradením potravín s bohatým množstvom vitamínu C, E, zinku a bielkovín do vašej stravy zlepšujete stav svojej pokožky a podporujete jej schopnosť sa zmenám prispôsobiť bez toho, aby sa poškodila.
Každodenný pohyb:
Športovanie alebo fyzická aktivita, ktorá je prispôsobená štádiu vášho tehotenstva napomáha zlepšiť cirkuláciu krvi, obmedziť nárast hmotnosti a znižuje riziko cukrovky.

Prehľad faktov

Strie v tehotenstve

Čo sú tehotenské strie:
Sú to oblasti na pokožke, ktoré sú spôsobené rýchlym napínaním.

Ako vyzerajú:
Najprv ako ružové, červené alebo fialové línie, ktoré typicky vyblednú do šedej alebo bielej farby.

Príčiny:
Na koži sa objavujú v prípade, že dochádza k výrazným zmenám a námahe, ako sa to deje práve v tehotenstve.

Tipy, ako vzniku predchádzať:
Pite dostatok vody, pravidelne hydratujte pokožku a snažte sa obmedziť nárast hmotnosti vyváženým jedálničkom a pravidelným pohybom, čím podporíte jej elasticitu.

Čo funguje proti tehotenským striám?

Ako sme už spomínali, na prevenciu proti striám je kľúčové pokožku dostatočné zvláčňovať, takže sme pre vás pripravili niekoľko tipov ako správne aplikovať hydratačný krém:

Vyberte si správny krém:

Zvoliť by ste si mali hydratačný krém, ktorý je špeciálne navrhnutý na citlivú pokožku a je vhodný na používanie v tehotenstve. Hľadajte zložky, ako sú kakaové maslo, bambucké maslo, mandľový olej alebo vitamín E, ktoré sú známe svojimi hydratačnými a zvláčňujúcimi účinkami.

Pravidelne hydratuje pokožku:

Zaradenie hydratačného krému do každodennej rutiny starostlivosti o pleť, vyslovene po tom, čo sa okúpete alebo osprchujete, napomáha uzamykať vlhkosť v pokožke. Tým dosiahnete väčšej jemnosti a pružnosti. Počas aplikovanie si doprajte príjemnú masáž, pri ktorej rukami krúžte po oblastiach, kde je najväčšia pravdepodobnosť vzniku strií. Zamerať by ste sa mali na brucho, boky a pozadie. Strie na prsiach v tehotenstve sú taktiež oblasťou, na ktorú by ste nemali pri nanášaní krému zabúdať.

Hydratačné telové mlieka

Ako sa starať o strie po pôrode

Strie úplne zmiznú len veľmi vzácne, ale zvyčajne po čase vyblednú. Pokiaľ chcete zlepšiť ich vzhľad, vyhľadávajte produkty, ktoré sú na túto starostlivosť určené.

NIVEA Luminous630 Telové olejové sérum proti striám

NIVEA Telové olejové sérum Luminous630

Na zmiernenie viditeľnosti strií po pôrode vyskúšajte NIVEA Telové olejové sérum Luminous630. Nájdete v ňom patentovanú technológiu značky NIVEA Luminous 630, ktorá pomáha zjednotiť tón a prináša viditeľné výsledky už za 2 týždne.

Jedinečné zloženie olejového séra s patentovanými molekulami Luminous 630 navracia do rovnováhy prirodzené množstvo melanínu a zjemňuje kontrast medzi farbou strií a okolitou pokožkou. *Spotrebiteľský test s 89 dobrovoľníkmi.

NIVEA Telový krém Luminous630

V prípade, že dávate prednosť krémovejšej textúre, vyskúšajte NIVEA Telový krém Luminous730, ktorý naďalej zlepšuje vzhľad strií a zároveň minimalizuje pigmentové škvrny a nejednotný tón spôsobený slnkom. Účinný krém má ľahkú textúru, ktorá sa jednoducho vstrebáva a hydratuje vašu pokožku

Uistite sa, že denne na pokožku nanášate iba jeden produkt s obsahom účinnej zložky Luminous630.

Ako vyzerajú strie po pôrode?

Po tom, čo tehotenstvo skončí, vzhľad strií sa väčšinou zmení. Najprv môžu byť ružové alebo začervenané v dôsledku zapálenia, ktoré je spôsobené namáhaním kože počas tehotenstva. Postupom času, obvykle v priebehu niekoľkých mesiacov až nasledujúceho roku, strie väčšinou vyblednú do svetlejšieho a šedého tónu.

Zhrnutie

Je dôležité si uvedomiť, že strie sú úplne prirodzenou súčasťou tehotenstva. Obvykle sa objavujú v jeho neskorších štádiách, keď sa koža rozťahuje, aby sa prispôsobila rastu plodu, preto môže byť náročné im úplne zabrániť. Ich výskyt môžete znížiť udržiavaním hydratácie pokožky pomocou hydratačných krémov, a to nielen počas tehotenstva, ale aj po ňom. Zároveň je dôležité dodržiavať pitný režim a regulovať prírastok hmotnosti – a to napríklad prostredníctvom vyváženej stravy a pravidelného pohybu.