mladá žena, ktorá si berie make-up

Ako si čistiť tvár: Prínosy a postupy

Prínosy dôkladného čistenia tváre, postupy a odporúčané produkty pre zdravo vyzerajúcu pleť

Čo nájdete v článku

Prečo je dôležité čistiť si tvár?

Čistenie tváre je nevyhnutnou súčasťou ranného a večerného rituálu, vďaka ktorému podporujete jej zdravý a žiarivý vzhľad. Počas dňa vaša pleť absorbuje množstvo usadenín, preto je dôležité, aby ste ju denne zbavovali nečistôt. 

Pravidelné čistenie jemnými, hydratačnými produktami umožňuje:

  1. Odstránenie nečistôt, mazu, mejkapu a drobného prachu 
  2. Predchádzanie upchatým pórom, prejavom akné a zmatneniu
  3. Lepšie vstrebávanie produktov starostlivosti o pleť
  4. Zlepšenie hydratácie pleti
  5. Zachovanie prirodzenej kožnej bariéry.

Ako často si čistiť tvár?

Čistenie tváre sa odporúča dvakrát denne – ráno a večer. 

Ráno: Pomáha odstrániť pot, mastnotu a nečistoty, ktoré sa na pleti nahromadili počas noci.
 
Večer: Je nevyhnutné na odstránenie mejkapu, nečistôt a nánosov počas celého dňa a na zabezpečenie čo najhlbšej regenerácie a obnovy pleti počas spánku. 

Upozorňujeme však, že frekvencia čistenia môže závisieť od typu vašej pleti a životného štýlu. Ak máte napríklad veľmi suchú alebo citlivú pleť, môže vám vyhovovať čistenie raz denne večer. 

Čistenie pleti krok po kroku

Dosiahnuť zdravo vyzerajúcu a žiarivú pleť si vyžaduje dôslednú starostlivosť prispôsobenú vašim potrebám. Prinášame vám súhrnný návod na rannú i večernú rutinu: 

Denná rutina:
mladá žena používa osviežujúci umývací gél Nivea

1. Umyte si ruky

Začnite s čistými rukami, aby ste zabránili prenosu nečistôt a baktérií na tvár. Nezabudnite si zviazať vlasy dozadu, aby ste ich počas čistenia tváre nenamočili.

2. Odstránenie mejkapu (večer)

Ak nosíte počas dňa mejkap, večer použite jemný odličovač, aby ste si vyčistili pleť. NIVEA ponúka celý rad možností pre rôzne typy pleti a problémy. NIVEA Ošetrujúci dvojfázový odličovač očí a mejkapu obohatený o biotín sa stará o vaše riasy, účinne odstraňuje extrémne vodoodolnú riasenku a líčenie bez potreby trenia.
NIVEA Odličovače

3. Vyčistite

Navlhčite si tvár vlažnou vodou, aby sa otvorili póry. Na vlhkú tvár naneste vhodný čistiaci produkt. Napríklad NIVEA Čistiaci micelárny gél s ružovou vodou je ideálny pre všetky typy pleti, obohatený o ružovú vodu a glycerín, ktorý účinne odstraňuje každodenné nečistoty bez nutnosti trenia. 
Produkt jemne vmasírujte do pleti na 30 až 60 sekúnd a zamerajte sa na mastné oblasti, ako je napríklad T-zóna. Opláchnite tvár a prejdite na ďalší krok.
NIVEA Produkty na čistenie pleti

4. Exfoliácia (večer, 2 až 3-krát týždenne)

Po vyčistení pleti si v prípade potreby urobte 2 až 3-krát týždenne jemnú exfoliáciu, aby ste odstránili odumreté kožné bunky. Vyberte si exfoliátor, ktorý zodpovedá vášmu typu pleti. 

5. Osušte

Jemnými pohybmi si osušte tvár čistým, mäkkým uterákom, aby ste sa vyhli podráždeniu. 

6. Hydratujte

Na zvlhčenie použite hydratačný krém vhodný pre váš typ pleti, ktorý vám v prípade potreby tiež poslúži ako podklad pod mejkap. Večer použite výživný nočný krém, ktorý prispeje k obnove kožných buniek počas spánku. 
NIVEA Pleťové krémy

7. Naneste opaľovací krém (ráno)

Rannú rutinu ukončite nanesením opaľovacieho krému s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším, aby ste v prípade vystavenia pleť chránili pred škodlivým UV žiarením.
NIVEA Opaľovacie krémy na tvár
Kľúčom k udržaniu zdravého vzhľadu a žiarivej pleti je pravidelnosť. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, dodržiavajte svoju rutinu ráno aj večer.

Nasledovaním tohto komplexného postupu si môžete udržať zdravo vyzerajúcu, sviežu a perfektne chránenú pleť počas celého dňa i noci.
Prehľad faktov

čistenie pleti

Prínosy: Pravidelné čistenie je veľmi dôležité pre udržanie zdravo vyzerajúcej a žiarivej pleti, pretože odstraňuje nečistoty, maz, mejkap a nánosy, čo môže prispieť k prevencii upchávania pórov, prejavom akné a mdlému vzhľadu. 

Frekvencia: Všeobecne sa odporúča čistiť tvár dvakrát denne – ráno na odstránenie nánosov počas noci a večer na zbavenie sa mejkapu a ďalších nečistôt. 

Dôležitosť: Čistenie je základom každej rutiny, pretože zlepšuje vstrebávanie ostatných produktov. Jemné zloženie vhodné pre váš typ pleti navyše pomáha udržiavať úroveň vlhkosti a zachovávať prirodzenú bariéru pokožky.

Čím si čistiť tvár?

Pri umývaní tváre je dôležité vybrať si čistiaci produkt, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a rieši všetky vaše špecifické problémy. Predstavíme si tie najbežnejšie: 
mladá žena, ktorá si berie make-up
  1. Čistiace gély: Vhodné pre väčšinu typov pleti, najmä pre mastnú a zmiešanú. Zvyčajne čistia dôkladne a do hĺbky.

  2. Čistiace krémy: Sú ideálne pre suchú alebo citlivú pleť, pretože jemne hydratujú. Počas čistenia tiež pomáhajú udržiavať ideálnu mieru vlhkosti. 

  3. Čistiace peny: Vhodné pre mastnú pleť so sklonom k tvorbe nedokonalostí, pretože pomáhajú účinne odstraňovať prebytočný maz a nečistoty.

  4. Čistiace oleje: Účinné na odstraňovanie mejkapu a nečistôt, dokonca aj vodoodolnej kozmetiky. Možno ich použiť pre väčšinu typov pleti.

  5. Micelárna voda: Šetrná voľba pre všetky typy pleti vrátane citlivej. Odstraňuje mejkap a čistí bez oplachovania.

    Zvoľte si čistiaci produkt podľa vašich potrieb a preferencií, aby ste si udržali zdravo vyzerajúcu a sviežu pleť. NIVEA ponúka celý produktový rad na tvár pre väčšinu typov pleti, medzi ktorými si vyberie každý. 

Micelárna voda s obsahom séra

Micelárne vody NIVEA s obsahom séra predstavujú trojitý účinok, ktorý je určený na efektívne odstránenie mejkapu, vyčistenie pleti a nanesenie séra:
mladá žena používajúca micelárnu vodu s regeneračným sérom NIVEA

NIVEA Micelárna voda Skin Glow s obsahom séra:

Dosiahnite okamžitý lesk a žiarivosť s micelárnou vodou, ktorá je špeciálne vyvinutá pre matnú a citlivú pleť. Obohatená o 5 % sérum obsahujúce najmä vitamín C, E a komplex aminokyselín, ktoré oživia vašu pleť a dodajú jej hladký, zdravý a svieži vzhľad.
Tento jemný čistiaci produkt, klinicky testovaný* a dermatologicky schválený**, nezanecháva mastný film, takže je ideálnym doplnkom vašej každodennej starostlivosti o pleť.

*Klinicky testovaný účinok na zvýšenie žiarivosti
**Test znášanlivosti pokožky prebehol pod dermatologickou kontrolou 

NIVEA Micelárna voda Skin Glow

NIVEA Regeneračná micelárna voda s obsahom séra:

Vyskúšajte silu NIVEA Regeneračnej micelárnej vody, ktorá je špeciálne navrhnutá pre unavenú a citlivú pleť. Toto pokročilé zloženie bez námahy a ľahko odstraňuje vodoodolný mejkap, nečistoty a maz, takže je ideálna pre vašu večernú rutinu. 
Obohatená o 5 % séra, najmä s obsahom panthenolu, skvalanu a komplexu aminokyselín, nielen čistí, ale aj obnovuje vlhkosť a podporuje regeneráciu. Zobuďte sa s krásnou, oddýchnutou pleťou vďaka klinicky testovanému* a dermatologicky schválenému** zloženiu, ktoré nezanecháva stopy mastnoty. 

*Klinicky testovaný účinok nočnej regenerácie
**Test znášanlivosti pokožky prebehol pod dermatologickou kontrolou 

NIVEA Regeneračná micelárna voda

Čistenie mastnej pleti

  1. Na čistenie tváre si vyberte produkty prispôsobené mastnej pleti, ktoré odstránia prebytočný maz bez toho, aby ju zbavili prirodzenej vlhkosti.
  2. Zamerajte sa na najmastnejšie časti tváre, zvyčajne T-zónu (čelo, nos, brada).
  3. Vyberte si prispôsobený hydratačný krém, ktorý udrží vašu pleť vyrovnanú a hydratovanú.

    V prípade mastnej pleti alebo pleti so sklonom k tvorbe nedokonalostí vyskúšajte rad NIVEA Derma Skin Clear. Tieto vegánske* produkty s obsahom niacínamidu, kyseliny salicylovej a/alebo ovocných kyselín sa zameriavajú na upchaté póry a nedokonalosti a klinicky preukázateľne viditeľne zlepšujú čistotu pleti do siedmich dní**.

*Bez zložiek živočíšneho pôvodu
**Spotrebiteľské testy, 97 dobrovoľníkov, 7 dní používania exfoliačnej nočnej starostlivosti

NIVEA Kozmetika na akné

Čistenie tváre pre mužov

Rovnako ako ženy, aj muži by si mali čistiť tvár dvakrát denne. Začnite navlhčením tváre vlažnou vodou, potom naneste čistiaci produkt a krúživými pohybmi ho vmasírujte, aby ste odstránili nečistoty a maz. Osobitnú pozornosť venujte oblastiam, na ktorých sa môže tvoriť viac nánosu, napríklad okolo nosa a na čele. Po dôkladnom opláchnutí osušte tvár čistým uterákom a naneste hydratačný krém, aby ste udržovali pleť vláčnu. 
Časté holenie môže tiež poškodiť štruktúru pokožky, preto je nevyhnutné používať upokojujúce, nedráždivé produkty na udržanie zdravého vzhľadu. NIVEA MEN Pánska kozmetika pre citlivú pleť ponúka rad výrobkov, ktoré minimalizujú podráždenie pleti a pomáhajú posilniť jej prirodzenú ochrannú vrstvu.
kozmetika pre citlivú pleť

Zhrnutie

Čistenie pleti dvakrát denne sa postará o odstránenie nečistôt, mazu, mejkapu a zároveň pomáha predchádzať upchatým pórom a vzniku pupienkov. Okrem lepšieho vstrebávania môže šetrné čistenie pomôcť zachovať prirodzenú rovnováhu pleti a udržovať ju hydratovanú. Dôsledná rutina s vhodne vybraným čistiacim produktom by mala tvoriť základ každej starostlivosti, ktorá je kľúčová pre čistý, svieži a žiarivý vzhľad pleti. 

Často kladené otázky

Môžem si umývať tvár iba vodou?

Umývanie tváre vodou pomôže zbaviť sa každodenného nánosu a potu, ale neodstráni účinne maz, mejkap a nečistoty usadené hlboko v póroch. Zatiaľ čo na rýchle osvieženie stačí voda, na dôkladné čistenie sa odporúča jemný čistiaci produkt vhodný pre váš typ pleti.

Stačí na čistenie tváre micelárna voda?

Micelárna voda účinne odstraňuje nečistoty, maz a mejkap jemne a bez oplachovania. Je vhodná na rýchle vyčistenie, najmä líčenia. Na dôkladnejšiu starostlivosť v rámci večernej rutiny alebo pri špecifických problémoch s pleťou bude prospešné používať po micelárnej vode špecializovaný čistiaci produkt na tvár.

Mám si pred čistením navlhčiť tvár?

Áno, vo všeobecnosti sa odporúča pred použitím čistiaceho produktu, ktorý nie je micelárnou vodou, navlhčiť tvár vlažnou vodou. Pomáha to otvoriť póry a zefektívniť proces čistenia tým, že umožní výrobku napeniť a následne ho rovnomerne rozotrieť.

Musím si po použití micelárnej vody opláchnuť tvár vodou?

Nie, po použití micelárnej vody si nemusíte oplachovať tvár. Obsahuje totiž povrchovo aktívne častice – micely (čistiace látky), ktoré účinne odstraňujú nečistoty, mastnotu a mejkap. Po nanesení micelárnej vody na vatový tampón a jemnom zotretí zanechá čistý a svieži pocit bez nutnosti oplachovania.

Čo je to dvojfázové čistenie?

Dvojfázové čistenie zahŕňa použitie dvoch typov produktov za sebou: napríklad produkt na báze oleja na odstránenie mejkapu a mazu, po ktorom nasleduje produkt na báze vody na hĺbkové vyčistenie zvyšných nánosov a potu, čím sa pleť pripraví na ďalšiu aplikáciu. Ak sa však ponáhľate, pomocou micelárnej vody môžete rýchlo odstrániť mejkap i nečistoty v jednom kroku, alebo ju zaradiť do dvojfázovej čistiacej rutiny.

Súvisiace produkty

Súvisiace odporúčané články