Aký je dnešný UV index?
Čo znamená UV index a aká je jeho aktuálna hodnota? Vďaka našej UV kalkulačke to zistíte a zároveň sa dozviete, ako chrániť svoju pokožku už dnes.
Čo je to UV index
UV index je číselné vyjadrenie intenzity ultrafialového (UV) žiarenia zo slnka. Zohľadňuje viaceré faktory, ako je poloha slnka, hrúbka ozónovej vrstvy, oblačnosť a nadmorská výška. Hodnoty sa pohybujú od 0 (nízke riziko) až po 11+ (extrémne riziko). UV index nám pomáha určiť, akú úroveň ochrany pokožky potrebujeme pred slnečným žiarením.
Čím vyšší index, tým silnejšie UV žiarenie – a tým väčšie riziko poškodenia pokožky. Pozrite si, čo jednotlivé úrovne znamenajú:
Aký je dnešný UV index: Zistiť UV index vo svojom okolí
UV index sa aktualizuje každý deň a odráža aktuálnu intenzitu slnečného žiarenia vo vašej oblasti. Vyššie číslo = silnejšie žiarenie. Sledujte ho a prispôsobte svoj pohyb vonku – chráňte sa pred slnkom dôsledne, aj keď je pod mrakom.
YOUR UV INDEX IS [uvIndex]
It’s a low uv index for [city]
YOUR UV INDEX IS [uvIndex]
It's an average uv index for [city]
YOUR UV INDEX IS [uvIndex]
It's a high uv index for [city]
YOUR UV INDEX IS [uvIndex]
It's a very high uv index for [city]
YOUR UV INDEX IS [uvIndex]
It's a very high uv index for [city]
Stručný prehľad faktov
UV Index
Čo je UV žiarenie?
Mierne opaľovanie hrá kľúčovú úlohu pri tvorbe vitamínu D, ktorý nevyhnutne potrebujeme na vstrebávanie vápnika, zdravie kostí, fungovanie imunitného systému a reguláciu nálady. Okrem toho, že nám slnko pomáha s tvorbou vitamínu D, vystavuje nás aj ultrafialovému (UV) žiareniu, ktoré môže poškodzovať pokožku. Ochrana pred slnečným žiarením je nevyhnutná a štúdie preukázali, že opaľovacie krémy majú na hladinu vitamínu D len obmedzený vplyv.
UV žiarenie je formou elektromagnetického žiarenia, ktoré vyžaruje slnko. Aj keď je voľným okom neviditeľné, UV žiarenie významne ovplyvňuje pokožku a spôsobuje jej opaľovanie, spálenie a ďalšie zmeny. Ochrana pokožky začína tým, že porozumieme vplyvu UV žiarenia, účinne používame opaľovací krém a využívame UV index na to, aby sme sa mohli informovane rozhodovať, ako na slnku pobývať bezpečne.
UV žiarenie je formou elektromagnetického žiarenia, ktoré vyžaruje slnko. Aj keď je voľným okom neviditeľné, UV žiarenie významne ovplyvňuje pokožku a spôsobuje jej opaľovanie, spálenie a ďalšie zmeny. Ochrana pokožky začína tým, že porozumieme vplyvu UV žiarenia, účinne používame opaľovací krém a využívame UV index na to, aby sme sa mohli informovane rozhodovať, ako na slnku pobývať bezpečne.
Druhy UV žiarenia
1
UVA žiarenie:
Preniká hlboko do pokožky a môže spôsobiť jej dlhodobé poškodenie, napríklad fotostarnutie alebo predčasné starnutie.
2
UVB žiarenie:
Toto žiarenie je hlavnou príčinou spálenia od slnka a zohráva významnú úlohu pri vzniku kožných ochorení, ako je rakovina kože.
3
UVC žiarenie:
Ozónová vrstva filtruje takmer všetko UVC žiarenie, takže sa nedostane na zemský povrch. Preto nás pred ním opaľovacie krémy nemusia chrániť.
Ochrana pred slnkom pre deti a novorodencov
Musíme zdôrazniť, že u zraniteľných skupín, ako sú malé deti a dojčatá, je ochrana pokožky nevyhnutná po celý rok. Ich pokožka je citlivejšia a náchylnejšia k poškodeniu UV žiarením. Ako ich chrániť?
Záver
Pochopenie UV žiarenia a správne používanie opaľovacieho krému vám umožní bezpečne si užívať pobyt na čerstvom vzduchu. Sledovaním UV indexu a prijímaním ochranných opatrení môžete udržať svoju pokožku zdravú a znížiť riziko jej dlhodobého poškodenia.
